めげるなテニス 人生の後半になって見えてきたテニス

早いもので、冬至からもうすぐ２か月。

朝、明るくなるのも早くなってきました。嬉しいです。
ついでに、暖かくなってくれるともっと嬉しいのに。寒さは今が一番厳しいのでしょうね。


今日はスマッシュの練習に力をいれました。
「グリップをちょっと薄め」ということを意識して。

グリップを少しでも薄めにすると、今までとはちょっと違う筋肉を使っていると感じます。

だから、最初は肩をあたためる程度。ゆっくり打っていきます。

左手、打点、体を意識して、そのために足も意識してーって、やっていると打点は遅くなるし、空振りはするし…。

スマッシュは「打とう！」と意識すると力んでしまうんですよね。どうしても力が入ってしまうので、いかにリラックスできるかがカギだと思います。

わかってはいるんです。練習ではできるんですけどね。

試合でできなければ意味がありませんね。